Fijar la mente en un solo punto, sin vagar y sin entregarse a distracciones que causan los objetos externos, la actividad de los sentidos o la mente misma: esto es concentración.

El concepto de concentración está muy unido al de atención. La concentración es un grado superior de atención. El manejo de la concentración trata de combatir dos fuentes principales perturbadoras dela atención: la falta de actitud positiva y los estímulos distractores. La concentración es la capacidad para fijar la atención sobre una idea o una actividad de forma selectiva, sin permitir que en el pensamiento entren elementos ajenos a ella. La distracción es la pérdida de la concentración [24].